روغن کنجد سفید

توضیحات

روغن کنجد سفید از دانه‌های کنجد سفید استخراج می‌شود و فواید متعددی برای سلامتی دارد.

خواص:

• سلامت قلب و عروق: به دلیل دارا بودن چربی‌های غیراشباع، کلسترول بد (LDL) را کاهش و کلسترول خوب (HDL) را افزایش می‌دهد.
• سلامت پوست: به دلیل دارا بودن ویتامین E، از خشکی پوست جلوگیری می‌کند، چین و چروک را کاهش می‌دهد و به جوانسازی پوست کمک می‌کند.
• سلامت مو: موها را نرم و لطیف می‌کند، از موخوره جلوگیری می‌کند و به رشد موها کمک می‌کند.
• ضد التهاب: التهابات بدن را کاهش می‌دهد و به درمان بیماری‌های التهابی مانند آرتریت کمک می‌کند.
• تقویت سیستم ایمنی: سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و به مبارزه با بیماری‌ها کمک می‌کند.
• سلامت استخوان‌ها: به دلیل دارا بودن منیزیم، به حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند.

نکات:

• روغن کنجد سفید طبع گرمی دارد و ممکن است برای افراد با مزاج گرم مناسب نباشد.
• قبل از استفاده از روغن کنجد سفید، تست حساسیت انجام دهید.
• از این روغن برای سرخ کردن غذاها استفاده نکنید، زیرا در دمای بالا خواص خود را از دست می‌دهد.