توضیحات
روغن آفتابگردان از دانههای آفتابگردان استخراج میشود و به دلیل طعم ملایم و نقطه دود بالا، یکی از محبوبترین روغنها برای آشپزی است.
خواص:
- سلامت قلب: سرشار از چربیهای غیراشباع چندگانه است که به کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک میکند.
- کاهش خطر ابتلا به سرطان: آنتیاکسیدانهای موجود در این روغن به مبارزه با رادیکالهای آزاد و کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک میکند.
- سلامت پوست و مو: ویتامین E موجود در این روغن به حفظ سلامت پوست و مو کمک میکند.
- تقویت سیستم ایمنی: ویتامین A موجود در این روغن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
- کاهش التهاب: خاصیت ضد التهابی دارد و به تسکین درد و التهاب مفاصل کمک میکند.
نکات:
- روغن آفتابگردان را در جای خنک و تاریک نگهداری کنید.
- از حرارت زیاد برای پخت و پز با روغن آفتابگردان استفاده نکنید.
- روغن آفتابگردان را به طور متعادل مصرف کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.