توضیحات
ارده کنجد از دانههای کنجد بو داده و آسیاب شده تهیه میشود و فواید متعددی برای سلامتی دارد.
خواص:
- منبع انرژی: ارده کنجد منبع غنی از کالری و چربیهای سالم است که انرژی بدن را افزایش میدهد.
- سلامتی قلب: به دلیل دارا بودن آنتیاکسیدانها و چربیهای غیراشباع، خطر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهد.
- کاهش کلسترول: کلسترول بد (LDL) را کاهش و کلسترول خوب (HDL) را افزایش میدهد.
- سلامتی استخوان: به دلیل دارا بودن کلسیم و منیزیم، به حفظ سلامت استخوانها و دندانها کمک میکند.
- ضد التهاب: التهاب مفاصل و عضلات را تسکین میدهد.
- سلامتی پوست: پوست را آبرسانی و مرطوب میکند، چین و چروک را کاهش میدهد و از پیری زودرس پوست جلوگیری میکند.
- سلامتی مو: موها را نرم و لطیف میکند، از موخوره جلوگیری میکند و به رشد موها کمک میکند.
- ضد سرطان: به دلیل دارا بودن آنتیاکسیدانها، از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری میکند.
نکات:
- ارده کنجد طبع گرمی دارد و ممکن است برای افراد با مزاج گرم مناسب نباشد.
- ارده کنجد کالری بالایی دارد و باید در حد اعتدال مصرف شود.
- قبل از مصرف ارده کنجد، آن را خوب هم بزنید تا روغن آن جدا نشود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.