ارده کشی

توضیحات

ارده کشی خوراکی خوشمزه و مقوی است که از ترکیب ارده کنجد و شیره خرما یا شیره انگور تهیه می‌شود.

خواص:

• منبع انرژی: ارده کشی به دلیل دارا بودن کالری بالا، منبع انرژی مناسبی برای بدن است و می‌تواند به رفع خستگی و ضعف کمک کند.
• تقویت سیستم ایمنی: ارده کشی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
• سلامتی قلب: ارده کشی به دلیل دارا بودن چربی‌های غیراشباع، خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.
• سلامتی گوارش: ارده کشی به دلیل دارا بودن فیبر، به هضم غذا کمک می‌کند و از یبوست جلوگیری می‌کند.
• سلامتی پوست و مو: ارده کشی به دلیل دارا بودن ویتامین E، به سلامت پوست و مو کمک می‌کند.

نکات:

• ارده کشی طبع گرمی دارد، بنابراین افراد با طبع گرم باید در مصرف آن احتیاط کنند.
• ارده کشی کالری بالایی دارد، بنابراین افراد چاق باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنند.